SAMINA睡眠システムを自分なりに再現してみた

快適な睡眠への第一歩

このブログで、SAMINA睡眠システムに付いて紹介しました記事があります。⇒「バイオハッカーが実践する睡眠改善法5つ」

今回は、自然な睡眠面への適応というテーマで、SAMINA睡眠システムという商品を紹介したいと思います。SAMINA睡眠システムとは、オーストリアの会社が開発した、自然素材と科学的根拠に基づく睡眠システムです。このシステムは、以下の4つのコンポーネントからなります。

• SAMINA脊椎サポートスラット：90枚の接着剤を使わない可動式のスラットからなり、二重に自由に吊り下げられています。これにより、体とベースの圧力が完全にバランスし、脊椎が支えられ、椎間板にかかる圧力が軽減されます。
• SAMINA天然ゴムマットレス：100%持続可能なゴムラテックスから作られており、優れた反発性と高い点弾性を持ちます。これにより、体が圧力をかける部分だけが沈み込み、圧力がかからない部分は支えられます。マットレスはSAMINA脊椎サポートスラットの効果を強化し、筋肉をリラックスさせ、脊椎を整形外科的に正しい位置に保ちます。また、睡眠中の静脈と動脈の血液循環が制限されないようにします。
• SAMINA Lokosana®アースパッド：人間は電気的な存在であり、周囲の環境と常に電圧を交換しています。しかし、自然なアースには私たちの生活習慣が邪魔をしています。昔は裸足で草原を歩いていましたが、今ではゴム製の靴底を履いて、コンピューターの前の敷物に座っています。しかし、体が地球の負に帯電した表面と接触し、自由電子を吸収することは、健康や幸福感、睡眠にとって重要です。Lokosana®アースパッドは、裸足で歩くのをやめたところから始まります。体のアース、体のアースの物理学を利用して、体の基本的な自然な生物電気的状態を回復し、深く、安らかで、健康的な睡眠を可能にします。
• SAMINA羊毛布団：羊毛は温度調節、湿度調節、通気性、抗菌性、抗アレルギー性などの優れた特性を持っています。SAMINA羊毛布団は、オーガニックな羊毛とコットンを使用しており、睡眠中に体温を最適な範囲に保ち、汗を吸収し、乾燥させます。また、ダニやカビなどの睡眠の質を低下させる要因を防ぎます。

このシステムは、自然と科学の調和によって、睡眠の質を高め、健康を向上させることを目的としています。しかし、このシステムには、以下の2つの問題があります。

• 高価である：このシステムは、高品質な自然素材と科学的な設計によって作られていますが、その分、価格も高くなっています。最低でも € 4,560.00（約 ￥582,000）からとなります。サイズやオプションによって価格は変わりますが、一般的なベッドや布団と比べると、かなり高額です。
• 日本で販売されていない：このシステムは、オーストリアの会社が開発したもので、日本ではまだ販売されていません。オーストリアの公式サイトによると、日本にも近日中に販売店ができる予定だそうですが、現時点では、オンラインでの注文しかできません。しかし、オンラインでの注文では、送料や関税などがかかるかもしれませんし、返品や交換も難しいかもしれません。

そこで、私は、このシステムを自分なりに再現してみることにしました。廉価でも工夫して、SAMINA睡眠システムに近づけてみようという試みです。私が選んだ商品は、以下の3つです。

• 「IKEA LUROY 00278724 ベッドベース ( すのこ ) 90x200cm」：木製のスラットがフレームに取り付けられたベッドベースで、スラットは、体重に応じて柔軟に動き、寝心地を向上させるという特徴があります。価格は、￥5,780です。
• 「riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ） 大地と繋がるアーシング健康法用 アーシングコットンシーツ （スタンダード) (コード5m抵抗内蔵) (140×98cm)」：アーシングという健康法に基づいて作られたシーツで、コットンに銀糸を織り込んでおり、コードを使って地面に接続することで、アーシングの効果を得ることができるという特徴があります。価格は、￥6,680です。
• 「アイリスプラザ 丸ごと洗える敷き布団 日本製 らくらく持ち運び 軽量3.1kg ヘタりにくい×程よい寝心地 厚み約9cm 抗菌防臭 防ダニ シングル ネイビー」：丸洗いできる敷き布団で、ポリエステルと綿を使用しており、軽くてふんわりとした寝心地が特徴です。また、抗菌防臭や防ダニなどの機能も備えています。価格は、￥3,569です。

SAMINA睡眠システムを自宅で再現！手軽で効果的な着眠改善アイテム

良質な睡眠は、日々の生活において非常に重要です。オーストリアのSAMINA睡眠システムは、その理想を実現するための高品質なシステムですが、その価格は多くの人にとって手が届かないものです。そこで、今回は、より手頃な価格でSAMINA睡眠システムの快適さを再現する方法をご紹介します。

1: IKEA LUROY 00278724 ベッドベース

このベッドベースは、体重に応じて柔軟に動く木製スラットが特徴です。これにより、体圧が均等に分散され、快適な睡眠をサポートします。

カスタマーレビュー要約

• 評価: 購入者の約85%が星4つ以上の高評価。
• 良い点：「スラットが適切に体圧を分散し、快適な睡眠を実現する」との評価が多数。
• 気になる点：少数ですが、「組み立てが少し複雑」との意見も。
• 私の評価：私はこれを購入しました。フレームの孤を描いた反りは背中を揉むような感じで、程よい凝りをほぐすような気持ちよさです。ベットがなくても板敷きの床や畳の上に敷いても使えます。簡単にたためて収納スペースを取らないので便利です。

製品2: riraku-life アーシングコットンシーツ

アーシング効果で、体を自然な状態に戻し、深い睡眠を促します。銀糸を織り込んだコットンシーツで、地面に接続することで、アーシングの効果を得られます。

カスタマーレビュー要約

• 評価: 購入者の約90%が星5つの高評価。
• 良い点：「睡眠の質が向上し、朝の目覚めが良くなった」との高評価が目立つ。
• 気になる点：一部のレビューでは「シーツの質感が予想と異なる」との指摘がある。
• 私の評価：レビューの高評価のとおりです。私の場合は背中の筋肉がピクピクする感じがあり、カラダの中から暖かくなります。凝った筋肉がほぐれていく感覚ですす。体に滞留した静電気が除電していくのでしょうか、不思議な感覚です。

3: アイリスプラザ 敷き布団

軽量で丸洗い可能なこの敷き布団は、快適な寝心地と衛生的な使用が可能です。抗菌防臭・防ダニ機能も備えています。

カスタマーレビュー要約

• 評価: 購入者の約88%が星4つ以上を付けています。
• 良い点：「軽量で丸洗い可能、快適な寝心地」と高く評価されています。
• 気になる点：いくつかのレビューで「初めての使用時にわずかな匂いがある」とのコメントがあります。
• 私の評価：丸洗いができるというのと、ヘタりにくいというのと値段がリーズナブルということで購入しました。イケアのあばら骨型のマットベースとアーシングコットンシーツの良さを発揮させてくれているので、満足しています。へたりにくいということですが、購入1ヶ月目の段階では問題ありません。

なぜこれらの製品か？

これらの製品は、SAMINA睡眠システムの高品質な快適性を、より手頃な価格で再現するために選びました。各製品は、睡眠中の身体を適切にサポートし、快適で健康的な睡眠を実現するための特性を持っています。

まとめ

良質な睡眠は、健康な生活のために欠かせない要素です。これらのアイテムを使って、お手頃価格で快適な睡眠環境を作り出しましょう。快適な睡眠を手に入れ、日々の生活の質を向上させましょう。

【参照サイト】
SAMINA睡眠システム：再生睡眠を最大化する4要素